20 6 tyg

witam!jak odblokowac dokladnie 50 mg winka i 100mg propka co 2 dzien i 50mg oxy.z tym ze propka bede dopiero po 2 tyg winka bral wiem ze troche zle ale zdecydowalem sie zeby dozucic propka wiec prosze o dokladnie rozpisanie odblokowania mam narazie clomid 24 taps.w niedziele dojdzie hcg i nolva,i dlatego dopiero dolacze propka bo nie chcialem bez [...]

[...] o pomoc. Mam w planie jesc 4 tabsy mietka dziennie w odstepach co 4 godziny.Wystarczy to na 50 dni (prawie 2 miesiace). Omka zamierzam aplikowac strzal co tydzien przez 10 tygodni. Doradzcie mi jak brac oslonke? posiadam esseliv forte tylko niemam pojecia jak dawkowac przy takim cyklu? Czy 2 tabsy dziennie wystarcza? do tego chce brac takze [...]

witam mam 31 lat 178wzrostu 92kg cel redukcja do 80kg lub mniej w zaleznosci od wygladu ogolnego.cwicze 4x w tyg po kazdym treningu 30 min cardio ok 7km/h tetno 120 na min oraz 30 min na czczo z rana.planuje tez w dnt interwaly 20 min i 1 dzien w tyg wolne od wszystkiego .a i bf to okolo 25procent.w dni treningowe zwieksze ww do 300g.wiec to na [...]

witam. mam pytanko odnosnie treningu na mase i dolaczenia do nich aerobów (3x w tyg ok 20 min rowerek lub bieg) trenuje 4 razy w tyg i nie bardzo mam czas rano by po treningu dorzucic aeroby bo praca goni :) wiec zastanawiam sie czy mozna robic aeroby w dni wolne od treningu silowego czy nie. czy dni wolne czyli dni na regeneracje musza byc [...]

[...] -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dużo do przerwy po zerwaniu mieśnia klatki piersiowej 1,5roku temu ćwiczenie z lekkimi ciężarami bez SAA 8. TRENING: 13 tygodniowy plan TSK pierwszy tydzień Tydzień 1 1. Trening 1. Martwy ciąg 50/8 x 2 60/6 x 2 65/6 70/6 75/5 x 3 2. Podciąganie w opadzie x/10 x/8 x 3 3. Skłony izol. x/10 x/8 [...]

[...] 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: ok. 3.5tys. kalori -białko: 2.5g -węglowodany: 3.5g-4g -tłuszcz: 1.5g-2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: zdobycie jak najwięcej suchego mięcha 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ~20-25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

[...] zolnierskie 5x5 bicek 3x12 powt plan b siady 5x5 plaska 5x5 mc 5x5 wioslowania 5x5 tricek 3x12 w kazdym 5x5 stosowałem progresje ciężaru co serie, trening co 2 dzień, 3x w tygodniu, po każdym treningu cardio (obecnie 30 minut) na tetnie ~165 + 1 trening cardio w dzień nietreningowy czyli bieganie na dworze ~20 min a la interwały (strasznie mnie [...]

[...] od tego roku czyli 1 stycznia ;). Jestem ektomorfikiem, ur. się 12 kwietnia 1994r (za 3 miesiące będę obchodził 16 urodziny) Trening metodą FBW, ćwiczę co 2 dni (4 razy w tyg) *Uda: Przysiady ze sztangą na barkach -> 3s 12/10/8 Martwy ciąg -> 3s 12/10/8 *Łydki: Wspięcia na palcach w staniu -> 3s 50/40/30 *Plecy: Martwy ciąg -> 3s 12/10/8 [...]

[...] (czy jak odmienić ) i nie wiem czy na początek nie jest lepszy plan zaproponowany przeze mnie (plan od Georgu ) czy trening dzielony A/B. dodam, iż chodzę na K-1 2 razy w tyg (poniedziałek, środa) natomiast siłownia byłaby 3razy w tygodniu tj wtorek, czwartek, sobota ;) w wakacje nie mam treningów SW więc myślę, że mogę ostrzej trenować a z [...]

[...] czy oplaca sie zchodzic totalnie z Towaru czy np bic 250 cypa/enana e10d lub e7d i pozniej znow wejsc na cykl jesli mozecie doradzice i ile teraz walnac hcg 10 tys styka w 8 tyg poszlo 5 tys + proviron chciałbym wykonac to prawidlowo Wiek: 21 Waga: 91 Wzrost: 169 Obwód ramienia: 43 Obwód klatki: .. Obwód uda: 69 Obwód talii: 85 Staż na siłowni: [...]

[...] : 27cm Obwód talii : 78cm Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : Tyle co poruszam się po szkole + wf'y 2x w tyg + praca weekendowa 8h stojąca. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x trening siłowy FBW po 40-45min + 2x rekreacyjnie rower w DNT 30-45min. Odżywianie : Dieta [...]

Witam , Jakieś 3 tygodnie temu zacząłem cykl, a mianowicie co dwa dni 1ml (testo prop 100, Masteron prop 100) - zdjęcia produktów poniżej Suplementy: Cm3 , AAKG , BCAA , Whey protein i L-karnityna. Co prawda prowadzi mnie "trener" , aczkolwiek mam bardzo duże obiekcje co do jego wiedzy na tematy dopingu w sportach sylwetkowych. Jesli napisze [...]

[...] tabl e2d pod kontrola E2 od połowy cyklu Jestem w 15. Tyg tego cyklu - efekty b. zadowalające. Dieta 3500-3000kcal -zaraz wchodzę na 2500 i chce złapać więcej rzeźby Pytanie czy po takim cyklu następujący pct jest Ok czy coś zmienić: 2 dni po ostatnim zastrzyki - tamox 20mg/10 dni, 10mg/20 dni HCG jw przez 2 tyg. Arimidex? Dzieki za sugestie.

[...] - 85-90 kg Klatka - 115cm Pas - 85 cm Biceps - 40-42cm Ogólnie poprawna budowa i wygląd. Środki do celu Odpowiednia dieta (czytam arty SQUIXI'ego- szacun) Siłownia (2x w tygodniu przez pierwszy miesiąc, poźniej 3x) Aeroby (20-30 min przed treningiem, poza tym rower 2-3x w tyg i basen 1-3x w tygodniu)\ Suplementy diety (TUTAJ PROSZĘ O POMOC [...]

[...] mhm nad jakim cyklem myslalem to tak .. 1-4 meta 30 ed 1-10 deca 250mg/ml c5d 1-10 prop 150mg/ml c2d co do tego cyklu to nie wiem czy zamiast propa lepszy bedzie enan do 10 tygodnia i nie wiem czy dece skrócić do 8 tygodni... i tym propem czy enanem zrobic zejscie od 8 tygodnia tzn bic po 100 a pozniej 50 .. Moim celem jest Masa .. juz daje [...]

1. CZY DUŻO GORZEJ będzie jeżeli oprócz jakiś aerobów będę miał trening siłowy (na całe ciało żeby pozbyc sie tłuszczu i troszkę mięśnie wyrobic) np. 2x w tyg taki naprawdę ciężki, czy lepiej co dzień/dwa coś lekkiego ? Bo tylko to mam do wyboru jednak wolał bym 1. wersję. 2. Czy aeroby + trening dadzą efekty, jeżeli będę starał się zdrowo [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: 0. tyle co na uczelnie dojechać i wrócić. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zaczynam areoby 4 x w tyg, Odżywianie: "co popadnie" plus jakies slodycze Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy [...]

[...] 1 cykl omy z meta przyjelem 2 lata temu i odrazu to odczulem ( masa , rozstepy ) poltorej miesiaca temu skonczylem boldenon brac a na dzien dzisiejszy czyli jakies poltorej tygodnia wkulem w siebie 5 strzalow omki i niestety nie widze zadnych efektow na masie jedynie co to pare kilo na sile tradzik i napuchnieta twarz chcialem sie dowiedziec czy [...]

[...] Wieczorem Pull 50min + czasem areoby do 20-30min Nd - regeneracja Zszedłem z 2850 do ok 2300 kcal (wg. kalkulatora zerówke mam na ~3300-3400) a mam przed sobą jeszcze 2 tyg. więc możliwe, że jeszcze w końcówce zetnę ze 100-300 albo docisne rower Co też jest kluczowe: prawdopodobnie z końcem miesiąca zmieniam pracę na biurową i odejdzie mi [...]

Panowie cykl trwał 20 tyg cypio 250mg pon/czw.Dwa tyg po ostatnim cypio poszło 15000 hcg w dawkach 2500 co 3 dni.Tak wyszło że nie miałem możliwości wrzucić cloimid i nolvadex.efekt libido prawie 0 erekcja lipa straszna.czy teraz mogę wchodzić na cloma i nolve? Jak tak to w jakich dawkach?Tu wprowadź tekst linku... [...]